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『デブの国ノッポの国』っていう子どものための本は面白かったなあ~

2016/06/21 18:03

デブの国ノッポの国 (子どものための世界文学の森 18)
アンドレ モロア (著), 長 新太 (イラスト)

っていう本は初めて読んだ子供のころ
物凄く印象に残った本で、何度も読んだんだ~

1、デブの国

登場人物は
太っちょのお兄さんエドモンドとやせっぽっちでのっぽの弟チェリー。

お父さんとフォンティーヌブローの森にハイキングに行って
洞窟の中の長~い下りエスカレーターを兄弟2人で降りてしまう・・・

着いたところはデブの国、ノッポの国の入り口だった(笑)

太っちょの兄はデブの国へ
やせっぽっちの弟はノッポの国へ
それぞれ連れて行かれるんだよ・・・

そこは奇妙な建物や乗り物が一杯・・・
身体に合わせてデブの国は丸い建物とか丸い乗り物なんだ(笑)
当然、ノッポの国の建物は長細い建物にスリムな乗り物・・・

デブの国では
皆が食べて寝てを繰り返して
にこやかに笑いながら過ごしている~
しかも働くのが大嫌いなんだ・・・

ノッポの国は
皆、時間厳守で怖い顔で神経質に働いている・・・

それぞれの国は価値観が違うから
お互いを認めずに対立している・・・

あるとき両国の真ん中にある島の名前を「デブノッポ島」にするか「ノッポデブ島」にするかで両国が戦争するんだ・・・

ところが圧倒的に強いのがノッポの国・・・
デブの国の人は動きが鈍く見つかりやすいから
砲弾が飛んできたら当たって死んでしまう・・・

結局、デブの国はノッポの国に占領されてしまうんだ・・・

おおらかだったデブ国の人から笑顔が消えるんだよ・・・

負けたのデブの国へ突きつけられた条約は厳しい・・・
だけど戦勝国のノッポの国もデブの国の人の1時間ごとに食べる習慣で食費がかかりすぎるからやめさせようとすると暴動が起きそうになる・・・
会議も政治家が勝手なことばかり言うので全然まとまらない・・・

主人公のエドモンドとチェリーは
国が違って仲良し兄弟だったから
それを見た両国の人たちは
争いは止めて違いを認めて仲良く暮らしましょう
っていう話だったなあ・・・

お互いを尊重し合う、戦争は愚かな行為・・・
何だか今の世の中のあちこちの現実と一致するなあ。


負けたデブの国の人たちは
いつも楽しそうに御馳走の話をしている・・・
デブの国の人たちと一緒に暮らすうちにノッポ国の人も食事が楽しみになっていくんだ~

地下に秘密の世界があるっていうファンタジーは
その後の不思議の国のアリスにハマった私の原点だったのかも知れない。

そして娘が小さいときにもこの本がとってもお気に入りで
デブの国がいい~
って言ってたなあ(笑)



痩せすぎも太り過ぎもアカンよ!!
中間の国に入れる自分にならなくっちゃ(笑)
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始めるぞ!ダイエット~ダイエット日記最終回!

2015/08/17 21:30

ダイエットをしている最中に

体重が減る、体脂肪だけが減る・・・

を繰り返す時がある!




これはダイエットが上手くいってるんだよ~



朝、トイレを済ませてから体重計で常に確認したらいいよ~



13、kaden_taijukei[1]



体重も体脂肪も落ちなくなったら・・・

炭水化物はいつもの倍の量を、1~2日間だけ食べたらいい。

体重は一時的に増えるんだけど、3日目から落ちる場合が多いんだ!





体重が減っていても体調がすぐれないときとか

手足の先が冷たく感じるとき

めまいがするっていう場合は

ダイエットが上手くいってないからリバウンドする可能性がある!!




しっかりビタミンやミネラルを補給することで様子を見るか

一時中断する方がいいよ~!




炭水化物を食べるときには

白インゲン豆の成分、フォセオラミン。





油ものを食べるときにはキトサン。



小腹が空いたときにはエンドウタンパク。



運動量が少ない人は筋肉を減らさないように共役リノール酸のCLA。



そして脂肪燃焼をしっかりやってくれるくずの花のエキス!






食べたけど食べて無かったことに出来たら・・・

な~んて夢だと思っていた!



小腹が空かない自分って想像できなかった・・・


運動もしていないのに筋肉がつくなんて・・・




どうせ痩せられないんだからって

お腹が空いたら思ってしまって食べてしまっていた・・・

お腹が一杯になったらこんなに食べなければ良かった・・・

って思っていた・・・ (笑)



そんな自分は知識が入ったら

もういなくなるんだね!



14、happy_woman6[1]



ダイエット日記を今まで読んでいただいてありがとう~


15、eyecatch17[1]


サプリメントを探して見つからないときは

私のお勧めが下のバナーの製品~

ヘルス&ウェルネスのカテゴリにあるよ~


【ダイエット日記、終わり~】
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ダイエット後の私~ダイエット日記~

2015/07/13 21:30

私の住んでいる街には

大阪の中でも
美味しい店がたくさんある場所なんだ~!




お気に入りのお寿司屋さんでのこと・・・



ダイエットをしてから久しぶりに行って

私の大好きな茶碗蒸しをおかわりしようとした~


1、bellunafoods_h1087-8001022-1011311[1]


以前と違って

ちょっと恥ずかしいかなあ・・・

って思っていたら




大丈夫ですよ~

うちの店では女性でも

茶碗蒸しを3杯おかわりする人もいますから~




それって・・・


2、woman_question[1]



以前の私・・・



3杯とは失礼な! 

4杯だったんだ!




私はたくさんの人の応援と知識をいただいて

やり遂げることが出来た~



そして何よりも・・・

私でもダイエットが出来るって思えたのは

人生においていつも挑戦することを楽しむ人たちに

めぐり会えていたことが

最大の成功の理由であったことに間違いない~




friends_woman[1]

【次回に続く~!】
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体重と体脂肪が交互に落ちた!!~ダイエット日記~

2015/07/11 21:30

ダイエットを始めてから

サプリメントとプロティンでお腹が空かないように

昼間は頻繁に飲んでいたけど

寝ているときにお腹がグ~って鳴るときもあった・・・(笑)



1、inoira[1]


初めは・・・

気のせい、気のせい・・・

って思ってたけど・・・



このころ私はグ~っと鳴ったら

身体の脂肪が溶けている音がする~!

って感動しながらプロティンを夜中にも飲んだんだ~




日増しに体は締まっていくけど

体重が変わらないこともあったよ~




でも・・・

自分の身体の変化を楽しみながら

体はどんどん軽くなっていって

動きやすく疲れにくい状態になっていったんだ\(^o^)/



2、gardening_woman[1]


それでも・・・

体重と体脂肪の両方が落ちないときが

3か月後にやってきた・・・!





プロの人のアドバイスで

体重が落ちにくくなったら

2~3日間だけ炭水化物をいつもの倍、食べたらいいよ~


※倍っていうのは、一日の合計でお茶碗2杯のこと

って言われたんだ・・・




私は・・・

思いもかけない言葉にびっくりした!



実際やってみると体重はその間、1~2キロ増えるんだけど

その後また、炭水化物を1日お茶碗1杯にしたら

一気に体重が動いて減っていったんだ!!





炭水化物を倍取った分、おかずを減らして

腹6分目をこの間も守って食べたよ~



そうしたら・・・

体重が2キロ強増えたけど

合計4キロ以上が減ったんだ~!





この原理は・・・

あとあと体重を維持していくために

非常に役に立つことになった~!




今はすでにダイエットを意識してやっていないけど

食べ過ぎてしまったときには

そのあと、2~3日だけ炭水化物を抜くことで

体重が元に戻る~





この話を娘が聞いていたのか・・・

彼女は炭水化物を2倍、一生懸命食べて・・・

おかずもたくさん食べて・・・

太った!




3、metabolic_woman[1]


当然だよねえ・・・

腹6分目を忘れてお腹一杯食べて

更に炭水化物を増やしたんだから・・・!


【次回に続く~!】
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山菜には意外な落とし穴が!~ダイエット日記~

2015/07/10 21:30

食事の内容で私が気をつかったことは

お味噌汁などの汁物なんだ~!




今までは・・・

汁物の椀の底が見えるまで食べないと気がすまなかったのが

胃の容量を大きくしないために

汁物は中の具だけを食べるようにした~




うどんやそばを食べたときも同じ~


1、640x640_rect_2837426[1]



汁はほとんど味見程度で

麺は炭水化物としてお茶碗一杯分をイメージして食べる~




出来るだけトッピングをたくさん入れて

そのトッピングを食べている感じだった(笑)





ところで・・・

山菜うどんとか山菜そばなどの

山菜は要注意だったよ~!



2、shimada_sannsai[1]


山菜を大量に食べたら

46必須栄養素のビタミンB群の繋がりを

断ち切ってしまうんだって・・・!





山菜うどんや山菜そばに限らず

春先になると山菜がたくさん出てくるから

できるだけ私は避けるようにしたんだ~




こうやってダイエットをしていたら

私は先に体重が落ちだした~\(^o^)/


そして・・・

しばらく経つと同じような食生活をしているにも関わらず

体重の変化がなくなってしまった!




その代り・・・

体脂肪がいきなり減りだした!



体重が減るのが止まったら体脂肪が減って

体脂肪が減るのが止まったら体重が減っていく・・・




こうなったら毎日体重計に乗るのが楽しみで

決まって朝に体重計に乗って測っていたよ~



3、1043-240501-r1[1]


今までは・・・

体重計の前は素通りする私だったけどねえ(笑)

【次回に続く~!】
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プロフィール

ひ~りん
ひ~りんです~」
80㎏あった体重を25kg落としたよ~
楽しみながらのダイエットの秘訣、健康維持のための情報を、読んで納得、見て楽しめるもので毎日載せていきま~す!!

感動と心の癒しに是非、ご覧下さいね!!